La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
L’inverno e alle porte? O forse no. Le temperature sono ancora molto incerte, e questo sembra davvero essere il periodo giusto, per andare incontro a i malanni di stagione. Per questo motivo, sarebbe bene, tenere da conto un metodo, che possa riuscire a sostenere le difese immunitarie, di tutti quanti. Si comincia sempre con l’alimentazione, … Leggi tutto
Avere una vita piena di impegni e responsabilità, può portare a una routine quotidiana intensa. Questo perché si è sempre attivi e c’è sempre qualcosa da fare, riuscendo a portare a termine molte cose in poco tempo. Ma non sempre le cose vanno bene solo perché lo si vuole. Quando la vita diventa più frenetica … Leggi tutto
Quando pensiamo ad un periodo della vita spensierato e molto leggero siamo soliti focalizzarci sull’infanzia, anche se non per tutti i bambini questo momento risulta così spensierato come ipotizzato. Ad ogni modo cerchiamo di focalizzarci sui bambini più fortunati, quelli che vivono questo periodo al meglio e senza problemi particolari. L’infanzia è un periodo delicato … Leggi tutto
L‘olio di oliva è il protagonista indiscusso della dieta mediterranea grazie al suo sapore, le proprietà nutrizionali e organolettiche e la versatilità in cucina, e non solo. Tuttavia, non tutto l’olio di oliva è buono e sul mercato troviamo prodotti di qualità variabile. Non tutti gli oli negli scaffali del supermercato garantiscono gli stessi standard … Leggi tutto
Allenarsi fa bene al cuore. Questo è un dato di fatto, ma farlo, non significa avere a che fare ogni giorno con degli allenamenti massacranti. Spesso e volentieri, quello che basta è un poco di movimento quotidiano. Proprio cosi, perchè la parola d’ordine è sempre la costanza, quella aiuta sempre. Una passeggiata veloce, o anche … Leggi tutto
L’attività fisica è uno dei pilastri di un’esistenza salutare, indipendentemente dall’età. Da affiancare a un’alimentazione varia ed equilibrata in termini di calorie, giova sia al corpo, sia alla mente. Tra le forme di attività fisica più diffuse, la camminata riveste un ruolo senza dubbio rilevante. Si tratta di un approccio all’esercizio fisico adattabile – è … Leggi tutto
Il fegato è un organo vitale ed è per questo che è importante fare attenzione ai segnali che potrebbero indicare un problema. Questo organo è infatti essenziale per la digestione e non si può vivere senza. Purtroppo, come accade spesso per gli organi, può subire l’effetto di fattori che ne causano il cattivo funzionamento. Senza … Leggi tutto
I derivati del latte sono parte integrante della nostra alimentazione quotidiana e su questo non ci sono dubbi, poi c’è chi li apprezza e chi li gradisce meno, ma al di là di questo si tratta comunque di un elemento che da tempo è sempre presente e che ci consente anche di preparare molte ricette … Leggi tutto
Si avvicina la stagione calda e sicuramente sulle nostre tavole, o meglio, nelle nostre insalate, non potrà mancare l’avocado. Molto amato da tutti, specialmente dai personaggi famosi, questo cibo è molto apprezzato perché è saporito e, inoltre, fa anche molto bene. Ci offre infatti molti benefici ma ha anche delle controindicazioni. Contiene infatti vitamina B, … Leggi tutto
